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3要 ★要做「全套」健康檢查：包含B肝、C型帶原抗體、胎兒蛋白、肝指數與腹部超音波，尤其民國75年以前出生，一定要去篩檢是不是有帶原。 ★要定期追蹤：如發現是帶原，一定要每半… 詳全文
台灣一年有七千多人死於肝病，肝病最大的元凶還是很多人不知道自己是帶原者，等到發現自己有肝病時，多數已經為時已晚。台灣人愛吃藥，北部喜歡吃健康食品，南部則喜歡吃中藥材，很多人甚至因… 詳全文
3要 ★要自我檢測：現代女性平常就應該自我檢測，或做乳房篩檢。 ★要定期篩檢：如果家族中有女性曾得過乳癌，就屬於高危險族群，應定期做篩檢。根據統計只有百分之五的機率是因為… 詳全文
台灣一年乳癌新增患者約一萬多人，雖非亞洲人第一名的國家，但罹患率愈來愈高，已慢慢接近歐美國家，尤其乳癌年輕化已不只是少數人的問題，近幾年在亞洲已是很普遍的現象，但在歐美國家卻很少… 詳全文
3要 ★要早生：我認為無論如何還是要早生，女性生育黃金年齡為33歲前，即使生殖技術再進步，但再先進的技術還是有無法突破的瓶頸，生育還是應盡早規畫，尤其35歲以上女性若結婚半年沒避… 詳全文
現在30幾歲結婚者大有人在，經濟不景氣，很多民眾想拚事業，等有經濟基礎再結婚，但晚婚也讓不孕夫妻愈來愈多。據衛生署國民健康局統計，進行試管嬰兒的夫妻平均年齡已達34歲，未來年齡還恐繼續… 詳全文
3要 ★做人要正面思考。 ★待人要以包容代替批判。 ★處事要宏觀。 3不 ★不要自我為中心。 ★不要貪心、勉強。 ★不要忘了家人也需要你。 詳全文
我認為精神健康領域最迫切需要做的事，就是國人幸福感的建立！這話說得容易，卻需要從個人價值觀、家庭及學校教育，以及社會制度面多管齊下，才能讓台灣人重新擁有感受幸福的能力。 這幾… 詳全文
3要3不 ★要注意姿勢、不要懸空扭曲：使用3C產品要注意姿勢，手臂最好自然下垂放在椅背上或桌面，以免手肘懸空，造成手臂、肩頸痠痛。 ★要放鬆伸展，不要久滯不動：多伸展筋骨，避… 詳全文
以前痠痛問題多是中老年人才有的毛病，且以下背痛居多，但現在卻有愈來愈多年輕人這裡痠、那裡痛，肩頸痠痛明顯超越下背痛，3C產品每天都拿在手，加上步調匆忙、沒時間運動，身體很容易走下坡… 詳全文
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